Pourquoi fumez-vous ? (auto-évaluation)

 

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Pourquoi fumez-vous ?

(test de Horn)

Le test ci-dessous vous permettra de mieux analiser les raisons pour lesquelles vous fumer. Mieux vous connaître c'est aussi être mieux à même de lutter contre une dépendance à la nicotine.

 
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A Je fume pour me donner un coup de fouet 
B Je prends plaisir à fumer et tenir ma cigarette 
C Tirer sur une cigarette est relaxant 
D J'allume une cigarette quand je suis soucieux 
E Quand je n'ai plus de cigarettes je cours en acheter 
F Je fume avec automatisme 
G Je fume pour me donner du courage 
H Le plaisir c'est d'abord manipuler ma cigarette 
I 11 n'y a quantité de plaisirs dans l'acte de fumer 
J Je fume quand je suis mal à l'aise 
K Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas 
L J'allume une cigarette alors qu'une autre brûle dans le cendrier 
M Je fume pour en imposer aux autres 
N J'ai du plaisir à regarder les volutes de fumée 
O Je fume même si je suis détendu 
P Je fume pour oublier quand j'ai le cafard 
Q J'ai toujours besoin de manipuler quelque chose 
R J'oublie la cigarette qui est dans ma bouche 

 

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